年末になり冷え込みが強くなり、肩こりを訴える人が多くなってきたように感じられます。 足先やくるぶしが冷えると、下肢のむくみダルさが出るのはもちろんですが、肩こりの原因にもなります。 神経的な繋がりがあるのがまず一つ。それからふくらはぎが固くなると、お尻の筋肉が固くなり、それが肩甲骨、後頭部と連鎖して、不快な肩こりや頭痛の原因に。 古くから健康法として頭寒足熱と言われ、足元を温めると健康に良いと昔の人たちは経験で知っていたわけですね。 オフィスやご家庭、節電要請で寒い所も少なくないと思いますが、長めの靴下、レッグウォーマー、湯たんぽ、ホッカイロなどで足元の冷え対策を行うと不快な肩こりを未然に防げます。 ぜひお試しください。

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