用賀の美容整体ヒーリングスクウェアでは、全身の姿勢矯正とお顔のケアを組み合わせた「姿勢矯正＋小顔コース」をご用意しています。

 

当店の小顔コースには、一つ大きな特徴があります。

 

それは、顔だけを集中的に施術するコースではないことです。

 

「身体には触れず、顔だけを集中的にケアしてほしい」というご希望には対応しておりません。顔のみの施術を希望される方は、小顔専門サロンやフェイシャル専門店をお選びください。

 

当店では、全身の姿勢バランスを確認してから、お顔のケアを行います。

 

当店が顔だけを施術しない理由

 

顔まわりのむくみやフェイスラインの見え方には、顔だけでなく、首や肩、背中の状態、頭の位置、全身の姿勢などが関係している場合があります。

 

例えば、首から顎にかけての重たさが気になる場合でも、首だけに負担が集中しているとは限りません。

 

肩や背中の緊張、骨盤の傾き、立ち方や座り方、日頃の身体の使い方などが重なり、結果として首や顔まわりの印象に影響していることもあります。

 

では、その姿勢の崩れはなぜ起きるのか。

 

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足、過去のけが、左右の身体の使い方の違いなど、考えられる要素は一人ひとり異なります。

 

顔だけを触れば完結するほど、人の身体は単純ではありません。

 

これが、当店が顔だけの施術を行わない理由です。

 

顔のむくみやフェイスラインも全身から確認します

 

整体の施術では、お客様の身体に実際に触れ、筋肉の緊張や関節の動き、左右差などを確認します。

 

同じ「顔のむくみが気になる」というご相談でも、身体の状態は人によって違います。首や肩まわりを中心に確認することもあれば、背中、骨盤、股関節、膝、足首まで含めて全身のバランスを見ることもあります。

 

膝や足首を直接施術すれば小顔になる、という単純な話ではありません。

 

ただし、立ち方や身体の支え方が変われば、その上にある骨盤、背骨、首の位置にも影響します。そのため当店では、気になる部分だけを見るのではなく、身体全体のつながりを確認しながら施術を組み立てています。

 

姿勢矯正のあとにお顔をケアします

 

当店の小顔コースでは、最初に姿勢や身体の状態を確認し、骨盤、背中、肩、首などを含めた全身の姿勢矯正を行います。

 

強く押したり、骨を鳴らしたりすることを目的とした施術ではありません。お身体の反応を確認しながら、無理のない力で全身のバランスを整えていきます。

 

そのうえで、頭や顔まわりをケアします。

 

顔だけを長時間施術するのではなく、全身を整えたうえで顔まわりまで施術することが、ヒーリングスクウェアの小顔コースです。

 

当店の小顔コースが向いている方

 

当店の小顔コースは、次のような方に向いています。

 

・顔のむくみやフェイスラインが気になる

・首から顎にかけての重たい印象が気になる

・猫背や巻き肩、スマホ首も一緒に整えたい

・肩こりや首の疲れも気になっている

・顔だけでなく、全身をまとめてケアしたい

・強い刺激の小顔矯正が苦手

 

反対に、身体の施術を受けず、顔だけを集中的にケアしてほしい方には、当店の施術方針は合わないと思います。

 

できることと、できないことを曖昧にしない。

 

それも施術を受けるお客様に対する、当店なりの誠実さだと考えています。

 

用賀で姿勢矯正と小顔整体を受けたい方へ

 

美容整体ヒーリングスクウェアは、東急田園都市線・用賀駅から徒歩1分の完全個室整体サロンです。

 

当店の小顔コースは、顔だけを集中的に施術するものではありません。全身の姿勢バランスを確認し、身体を整えたうえで、お顔のむくみやフェイスラインが気になる方へのケアを行います。

 

「全身の姿勢も整えたい。でも、顔まわりも気になる」

 

そんな方には、相性のよいコースです。

 

用賀で小顔整体や姿勢矯正をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

 

痩せたい、疲れやすくなった、そんな時に皆さんはまず「運動しなきゃ」と考えるでしょうし、正しい選択ではあります。ただ仕事やご家庭で忙しくジムやフィットネスに通うヒマも無い。家で寝る前に軽い体操しようにも疲れて寝てしまう。そんな方が多いかと思います。 そうなると仕事の合間など限られた時間で運動するしかありません。 例えば出勤時にエスカレーターやエレベーターを使わず、階段を使う。 仕事の合間、トイレ休憩時に軽いスクワットをする。 いずれもお尻や太ももの筋肉に効く運動ですので下半身太りでお悩みの方にお勧めのメニューです。 まずは手軽に出来る事から始めましょう

当店は痩身も得意としていますので、食生活上の相談を受ける事も多々あるのですが、これがなかなか難しいところです。 私自身は３０代の頃、お菓子とジュースの飲み過ぎで肥満してました。完全に炭水化物過多による肥満でしたので、現在は食事も出来るだけ炭水化物を控え、お菓子も控えるようにしたら、体重がかなり落ちました。 ネットでも炭水化物ダイエットに関しては無数に記事が出ていますので、詳細は控えますが、この方法で非常に効果が出る人もいれば、そうでない人もいます。 脂質やたんぱく質を抑えた方が痩せるという体質の方もいらっしゃいます。 結論から言うと、誰でも効果が１００％約束されるダイエットのメソッドというのは存在しなくて、個々人の体質ごとに処方箋が異なると言う事ですね。 何を食べると太るか、何を食べると痩せやすいか、運動にしても有酸素が向いているのか、筋トレ系が向いているのか、睡眠時間を何時間程度にすべきか、就寝時間は何時ごろにすればいいか。 これらは結局色々試してみて、その人なりの正解を導き出すしかない問題です。 週ごとにメモを取るなどしてデータを蓄積していくのが最適解に思われます。 あと、当店のお客さまは何故か体重計に乗りたがらない人が多いですが、ダイエットを目指すなら、体重はきっちり測定、記録しておくべきでしょう。

 

冬季はどうしても身体の循環が悪くなり、体が固くなりやすいものです。 入浴や柔軟体操も非常に効果的ですが、併せて実践していただきたいのが、 軽めの筋トレ。高負荷のトレーニングのやりすぎは筋肉を固くしますが、ほどほどの強度であれば、循環が促進され柔軟性が増します。学校の体育の授業で習った腕立てやスクワットのような簡単な物で構いません。ただ、いきなり筋トレに入ると体質的に関節に痛みが出る方も少なくありません。 １０分以上のウォーキングなどをして、体を温めてから行うのが安全でしょう。 年末は体調を崩しやすいもの。管理万全で良い新年を迎えましょう。

◇◇◇◇◇◇美容整体ヒーリングスクウェア◇◇◇◇◇◇◇

東京都世田谷区用賀２－４１－９　グランパ用賀２０３号室

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空気が乾燥してきて、どうしても乾燥肌や肌荒れが起きやすいシーズンになってきました。クリームなどでのスキンケアも大事ですが、肌や粘膜系のダメージというのは、体力が落ちていたり、免疫系の機能が低下しても起こりえる症状です。 肌荒れ、頭皮の腫れ、フケ、口内炎、痔など。 これらの諸症状が出た時はとにかく休息が足りてない可能性があります。 部屋を暖かくして、出来るだけスケジュールは入れず、心身をゆっくり休めて下さい。 時間がどうしても取れない人は、２，３０分程度の昼寝でも体力はかなり回復します。 インフルやコロナ、風邪などにかかりやすいシーズン、万全の態勢で体調管理に努めて下さい。

 

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